Protože trávíme velkou část našeho života na Facebooku, zejména na smartphonech, přišel čas omezit čas strávený prohlížením a zveřejňováním fotografií a komentářů na Facebooku. Abychom toho dosáhli, pokud se opravdu nemůžeme oddělit, můžeme využít funkce, která měří čas strávený sledováním aplikace Facebook na vašem mobilním telefonu .
Facebook přidal novou funkci do nabídky své aplikace pro Android a iPhone, která vám umožňuje vidět čas strávený na Facebooku každý den v týdnu, aby si uvědomila, jak jste na Facebooku efektivní. Funkce také umožňuje nastavit limity a být upozorněni, když jsou tyto limity překročeny, takže můžete vědět, kdy přestat používat aplikaci, pokud se stane příliš manickou.
Chcete-li tuto novou funkci najít, otevřete aplikaci Facebook na Android nebo iPhone a stiskněte tlačítko nabídky v pravém horním rohu obrazovky . Poté přejděte dolů, rozbalte sekci Nastavení a soukromí a klepněte na Váš čas na Facebooku nebo Čas strávený na Facebooku .
Poté můžete číst graf času stráveného prohlížením aplikace Facebook každý den minulého týdne, s uvedením minut a hodin. Nahoře si můžete přečíst průměr týdne, v mém případě 43 minut.
Níže jsou uvedeny odkazy na další preference, které nám mohou pomoci omezit aktivitu na Facebooku. Poté můžete upravit, co se objeví v toku zpráv, spravovat žádosti o přátelství a deaktivovat oznámení.
Pro tento účel je nejužitečnější možnost, která nastavuje připomenutí denního času, aby se při překročení zvoleného časového limitu dostalo upozornění . Například lze nastavit budík, pokud je Facebook používán celkově déle než jednu hodinu během 24 hodin.
Použití této možnosti může být jistě užitečné, ale jak vidíme, existují i jiné způsoby, jak si uvědomit, pokud používáme příliš mnoho Facebooku a dalších mobilních aplikací. V průvodci jsme o tom hovořili, abychom zjistili, kolikrát zkontrolujeme mobilní telefon a denní dobu používání, s možnostmi jej omezit.
V minulosti jsme také hovořili o tom, jak blokovat weby v počítači nebo omezit dobu prohlížení na Facebooku, Youtube nebo jiných.
A konečně, pokud bychom opravdu nemohli omezit naše aktivity na Facebooku, může se stát, že deaktivujete Facebook tak, aby dočasně zmizel, aniž by cokoli vymazal, alespoň dokud už tuto závislost již necítíme.
Facebook přidal novou funkci do nabídky své aplikace pro Android a iPhone, která vám umožňuje vidět čas strávený na Facebooku každý den v týdnu, aby si uvědomila, jak jste na Facebooku efektivní. Funkce také umožňuje nastavit limity a být upozorněni, když jsou tyto limity překročeny, takže můžete vědět, kdy přestat používat aplikaci, pokud se stane příliš manickou.
Chcete-li tuto novou funkci najít, otevřete aplikaci Facebook na Android nebo iPhone a stiskněte tlačítko nabídky v pravém horním rohu obrazovky . Poté přejděte dolů, rozbalte sekci Nastavení a soukromí a klepněte na Váš čas na Facebooku nebo Čas strávený na Facebooku .
Poté můžete číst graf času stráveného prohlížením aplikace Facebook každý den minulého týdne, s uvedením minut a hodin. Nahoře si můžete přečíst průměr týdne, v mém případě 43 minut.
Níže jsou uvedeny odkazy na další preference, které nám mohou pomoci omezit aktivitu na Facebooku. Poté můžete upravit, co se objeví v toku zpráv, spravovat žádosti o přátelství a deaktivovat oznámení.
Pro tento účel je nejužitečnější možnost, která nastavuje připomenutí denního času, aby se při překročení zvoleného časového limitu dostalo upozornění . Například lze nastavit budík, pokud je Facebook používán celkově déle než jednu hodinu během 24 hodin.
Použití této možnosti může být jistě užitečné, ale jak vidíme, existují i jiné způsoby, jak si uvědomit, pokud používáme příliš mnoho Facebooku a dalších mobilních aplikací. V průvodci jsme o tom hovořili, abychom zjistili, kolikrát zkontrolujeme mobilní telefon a denní dobu používání, s možnostmi jej omezit.
V minulosti jsme také hovořili o tom, jak blokovat weby v počítači nebo omezit dobu prohlížení na Facebooku, Youtube nebo jiných.
A konečně, pokud bychom opravdu nemohli omezit naše aktivity na Facebooku, může se stát, že deaktivujete Facebook tak, aby dočasně zmizel, aniž by cokoli vymazal, alespoň dokud už tuto závislost již necítíme.
