Mezi mnoha aplikacemi ve vesmíru Google existuje jedna věnovaná zdraví nazvaná Google Fit, která se postupem času stala minimálním, lehkým a nezbytným nástrojem, který lidem pomáhá sledovat cíle v oblasti kondice a tělesného tréninku .
Aplikace je velmi jednoduchá, není určena k tomu, aby nahradila nejlepší aplikace pro trénink, sport, běh a fitness (jako je Runkeeper nebo Runtastic), ale pouze proto, aby poskytovala minimální pohybové cíle, které mají být dosaženy každý den, chůze, běh nebo dělání fyzická aktivita, podobnější tomu, co může Apple Health na iPhone dělat. Není to tedy aplikace trénovat nebo zůstat fit, ale pouze zaručit slušný zdravotní stav .
Aplikaci Google Fit lze nainstalovat do jakéhokoli smartphonu Android z obchodu Google Play a od roku 2019 je také k dispozici pro iPhone ke stažení zdarma z obchodu Apple Store .
Aplikace, která se původně narodila jako počítadlo kroků, se nyní stala nástrojem pro sledování fyzického pohybu, který není věnován tolik sportovcům, ale spíše pomáhá zlepšovat zdraví těch, kteří nehrají sport a nejsaditější. které se pohybují málo, a proto mohou být ohroženy špatným zdravím.
Google Fit, zatímco běží na pozadí v mobilním telefonu, sleduje všechny pohyby během dne, chůze, běh a jízda na kole . Při prvním startu je denní cíl stanoven okamžitě ve formě minut pohybu a kardio bodů . Přednastavené cíle pohybu a pohybové aktivity (které lze změnit) jsou založeny na doporučeních American Heart Association a Světové zdravotnické organizace. Kardio body jsou získávány při rychlé chůzi a cíl vyžaduje, abyste chodili rychle nebo běželi nejméně 30 minut každý den po dobu 5 dní v týdnu (takže, jak vidíte z mého obrazu dnes, lepší, než se budu pohybovat).
Chcete-li používat Google Fit, musíte pouze nainstalovat aplikaci do telefonu, připojit ji k účtu Google a nic jiného. Google Fit používá smartphony ke sledování každodenních aktivit, kroků a minut na cestách. Poté můžete aplikaci otevřít na konci dne a zjistit, jak daleko jste šli a kolik jsme se měli přesunout, abychom splnili minimální cíl každého dne . V sekci deníku pak můžete vidět shrnutí pohybových a kardio bodů shromážděných v předchozích dnech, abyste zkontrolovali, zda se pohybujeme dostatečně, nebo jsme-li příliš klidní, což ohrožuje zdraví.
V systémech Android a iPhone může Google Fit také přijímat data z jiných připojených aplikací, jako je Spánkový cyklus, Nike Run Club, Headspace a mnoho dalších, a získat tak více dat, jako jsou kroky počítání, spotřebované kalorie a ujeté kilometry.
Aplikace Google Fit, jakož i užitečný nástroj, vám umožní připojit k vašemu smartphonu další zařízení a využít hodinek smartwatch s hodinami Google Wear nebo Apple Watch a zároveň zaznamenávat školení.
PŘEČTĚTE SI také: Aplikace pro chůzi, počítá kroky a kalorie, vzdálenosti a časy
Aplikace je velmi jednoduchá, není určena k tomu, aby nahradila nejlepší aplikace pro trénink, sport, běh a fitness (jako je Runkeeper nebo Runtastic), ale pouze proto, aby poskytovala minimální pohybové cíle, které mají být dosaženy každý den, chůze, běh nebo dělání fyzická aktivita, podobnější tomu, co může Apple Health na iPhone dělat. Není to tedy aplikace trénovat nebo zůstat fit, ale pouze zaručit slušný zdravotní stav .
Aplikaci Google Fit lze nainstalovat do jakéhokoli smartphonu Android z obchodu Google Play a od roku 2019 je také k dispozici pro iPhone ke stažení zdarma z obchodu Apple Store .
Aplikace, která se původně narodila jako počítadlo kroků, se nyní stala nástrojem pro sledování fyzického pohybu, který není věnován tolik sportovcům, ale spíše pomáhá zlepšovat zdraví těch, kteří nehrají sport a nejsaditější. které se pohybují málo, a proto mohou být ohroženy špatným zdravím.
Google Fit, zatímco běží na pozadí v mobilním telefonu, sleduje všechny pohyby během dne, chůze, běh a jízda na kole . Při prvním startu je denní cíl stanoven okamžitě ve formě minut pohybu a kardio bodů . Přednastavené cíle pohybu a pohybové aktivity (které lze změnit) jsou založeny na doporučeních American Heart Association a Světové zdravotnické organizace. Kardio body jsou získávány při rychlé chůzi a cíl vyžaduje, abyste chodili rychle nebo běželi nejméně 30 minut každý den po dobu 5 dní v týdnu (takže, jak vidíte z mého obrazu dnes, lepší, než se budu pohybovat).
Chcete-li používat Google Fit, musíte pouze nainstalovat aplikaci do telefonu, připojit ji k účtu Google a nic jiného. Google Fit používá smartphony ke sledování každodenních aktivit, kroků a minut na cestách. Poté můžete aplikaci otevřít na konci dne a zjistit, jak daleko jste šli a kolik jsme se měli přesunout, abychom splnili minimální cíl každého dne . V sekci deníku pak můžete vidět shrnutí pohybových a kardio bodů shromážděných v předchozích dnech, abyste zkontrolovali, zda se pohybujeme dostatečně, nebo jsme-li příliš klidní, což ohrožuje zdraví.
V systémech Android a iPhone může Google Fit také přijímat data z jiných připojených aplikací, jako je Spánkový cyklus, Nike Run Club, Headspace a mnoho dalších, a získat tak více dat, jako jsou kroky počítání, spotřebované kalorie a ujeté kilometry.
Aplikace Google Fit, jakož i užitečný nástroj, vám umožní připojit k vašemu smartphonu další zařízení a využít hodinek smartwatch s hodinami Google Wear nebo Apple Watch a zároveň zaznamenávat školení.
PŘEČTĚTE SI také: Aplikace pro chůzi, počítá kroky a kalorie, vzdálenosti a časy
