Podívali jste se na sebe?
Myslíte si, že si můžete udržet kondici tím, že jste tam, vždy sedí před počítačem? Takže teď si absolutně musíte udělat přestávku a vstát z této židle, která je přilepená na zadek (všimněte si jemnosti)!
Není možné být tak sedavý a především to není dobré pro tělo, oslabuje tělo a oslabuje mysl.
Je pravda, že se nám líbí virtuální, ale něco musí být také provedeno opravdu, nemůžete trénovat nebo chodit do posilovny pomocí avataru virtuálního světa, který u nás sloguje, musí být tréninková cvičení prováděna opravdu, a to i před počítačem, ale alespoň vstávání ze židle.
Na podporu Pom-HeyWEB rozhodně přichází! se třemi velmi pěknými, zábavnými a také užitečnými programy pro online školení, ale s virtuálním instruktorem, jehož pohyby musíte sledovat.
Bohužel jsem našel pouze dva platné, pokud tam byli i jiní, neváhejte je nahlásit, i když na jiném příspěvku jsem již uvedl ty nejlepší fitness weby s gymnastickými cvičeními, které sleduji prostřednictvím videí a interaktivních karet.
1) Off4Fit je bezplatný a bezplatný program, který si můžete stáhnout a nainstalovat do svého počítače a jehož cílem je vytvářet chvíle odpočinku, relaxace a zůstat fit, i když pracujete .
Tento software, jakmile byl spuštěn, vyniká vzhledem k strašlivému budíku v systémové liště vpravo dole.
Začalo se v podstatě neúprosné odpočítávání, které počítá, jak dlouho daná osoba pracuje před počítačem.
Po uplynutí 50 minut program vyžaduje, abychom si workoholici a počítačoví technici udělali přestávku, která nezahrnuje jít sendvič se salámem, ale dělat cvičení s průvodcem.
Krásou programu je vzhled hráče, ve kterém jsou videa s instruktorem, který diktuje časy a ukazuje cvičení pro trénink.
Můžete si tedy vybrat, zda si chcete udělat oční cvičení, abyste je uvolnili a nechali se zotavit z únavy způsobené monitory a počítači, aby se ruce vyhly traumatu z myši nebo klávesnice a uvolnily svaly a nervy a také velmi lehká tělesná cvičení zaměřené primárně na protažení k roztavení.
Každý typ výcviku je prováděn sedmkrát instruktorem, jehož pohyby musí být sledovány a také podporovány stručnými instrukcemi pro každé cvičení v italštině.
Je zřejmé, že gymnastika může být spuštěna ještě před koncem odpočítávání a její trvání může být nastaveno, i když, řekněme, 50 minut práce a 10 přestávek je více než přijatelných.
Jedinou nepříjemností je vzhled malého reklamního banneru pokaždé, když začnete s gymnastikou, ale musíte to znát a zavřít pomocí X.
2) A konečně, web ABC of Fitness je velmi jednoduchý a okamžitý a nabízí kromě písemných vysvětlení i 38 různých typů cviků s grafickou animací malého muže, který má ukázat správný průběh tréninku.
Existují protahovací a odporová cvičení, cvičení s volným tělem a cvičení s váhami, každá věnovaná jiné svalové skupině a užitečná pro udržení kondice.
To, i když v angličtině, je velmi snadné a intuitivní pro každého.
3) Web Passion4Profession nabízí zdarma tréninkové karty pro celé tělo.
Není to program, je to webová aplikace, která funguje přímo online, v italštině.
Existuje tolik svalových cvičení rozdělených každým svalem těla, které musí být vykonáváno: Trapezius (krk), Deltoid (ramena), Biceps (paže), Triceps, předloktí, prsníky, addobinaly, šikmé, záda (záda), bederní, hýždě (Seat), aduktory (vnitřní stehno), čtyřhlavý sval, hamstringy, telata.
Každé cvičení je opatřeno popisem a animovaným videem, které je třeba sledovat, a můžete vyhledávat programy pomocí vyhledávacích polí a filtrů pro nástroje a svaly, které mají být rozpuštěny a udržovány ve formě.
4) FitByFun je vynikající program, který již neexistuje.
Popis, který jsem napsal, však nechávám, i když to diskvalifikuje skutečnost, že není svobodná, a především skutečnost, že jej na webu neříkají.
Program je pěkný a užitečný pro trénink před počítačem, zejména pro ty, kteří by se potili a udržovali si kondici, pokud byli motivováni animacemi videohry.
Prakticky s FitbyFun je PC přeměněno na Wii Fit, kde musíte sledovat pohyby karikatury před obrazovkou.
Postava na obrazovce pohybuje rukama a nohama a provádí služby od zahřátí až po skutečnou motorickou aktivitu.
V průběhu času hra ukazuje, kolik kalorií bylo spáleno během tréninku, stejně jako čas strávený.
Virtuálního online fitness instruktora lze přizpůsobit, jak si přejete, a je také zábavné vidět, jak se tento avatar třese na obrazovce.
Každé školení je doprovázeno rytmickou hudbou typickou pro hodiny aerobiku.
Aplikace také sleduje historii každého tréninku, takže můžete sledovat svůj pokrok v průběhu času.
Chcete-li přehrát FitbyFun, musíte si stáhnout malý soubor, který se spustí, pokud máte v počítači nainstalovanou Javu.
Stále si pamatuji, že pouze první lekce je zdarma.
Myslíte si, že si můžete udržet kondici tím, že jste tam, vždy sedí před počítačem? Takže teď si absolutně musíte udělat přestávku a vstát z této židle, která je přilepená na zadek (všimněte si jemnosti)!
Není možné být tak sedavý a především to není dobré pro tělo, oslabuje tělo a oslabuje mysl.
Je pravda, že se nám líbí virtuální, ale něco musí být také provedeno opravdu, nemůžete trénovat nebo chodit do posilovny pomocí avataru virtuálního světa, který u nás sloguje, musí být tréninková cvičení prováděna opravdu, a to i před počítačem, ale alespoň vstávání ze židle.
Na podporu Pom-HeyWEB rozhodně přichází! se třemi velmi pěknými, zábavnými a také užitečnými programy pro online školení, ale s virtuálním instruktorem, jehož pohyby musíte sledovat.
Bohužel jsem našel pouze dva platné, pokud tam byli i jiní, neváhejte je nahlásit, i když na jiném příspěvku jsem již uvedl ty nejlepší fitness weby s gymnastickými cvičeními, které sleduji prostřednictvím videí a interaktivních karet.
1) Off4Fit je bezplatný a bezplatný program, který si můžete stáhnout a nainstalovat do svého počítače a jehož cílem je vytvářet chvíle odpočinku, relaxace a zůstat fit, i když pracujete . Tento software, jakmile byl spuštěn, vyniká vzhledem k strašlivému budíku v systémové liště vpravo dole.
Začalo se v podstatě neúprosné odpočítávání, které počítá, jak dlouho daná osoba pracuje před počítačem.
Po uplynutí 50 minut program vyžaduje, abychom si workoholici a počítačoví technici udělali přestávku, která nezahrnuje jít sendvič se salámem, ale dělat cvičení s průvodcem.
Krásou programu je vzhled hráče, ve kterém jsou videa s instruktorem, který diktuje časy a ukazuje cvičení pro trénink.
Můžete si tedy vybrat, zda si chcete udělat oční cvičení, abyste je uvolnili a nechali se zotavit z únavy způsobené monitory a počítači, aby se ruce vyhly traumatu z myši nebo klávesnice a uvolnily svaly a nervy a také velmi lehká tělesná cvičení zaměřené primárně na protažení k roztavení.
Každý typ výcviku je prováděn sedmkrát instruktorem, jehož pohyby musí být sledovány a také podporovány stručnými instrukcemi pro každé cvičení v italštině.
Je zřejmé, že gymnastika může být spuštěna ještě před koncem odpočítávání a její trvání může být nastaveno, i když, řekněme, 50 minut práce a 10 přestávek je více než přijatelných.
Jedinou nepříjemností je vzhled malého reklamního banneru pokaždé, když začnete s gymnastikou, ale musíte to znát a zavřít pomocí X.
2) A konečně, web ABC of Fitness je velmi jednoduchý a okamžitý a nabízí kromě písemných vysvětlení i 38 různých typů cviků s grafickou animací malého muže, který má ukázat správný průběh tréninku.
Existují protahovací a odporová cvičení, cvičení s volným tělem a cvičení s váhami, každá věnovaná jiné svalové skupině a užitečná pro udržení kondice.
To, i když v angličtině, je velmi snadné a intuitivní pro každého.
3) Web Passion4Profession nabízí zdarma tréninkové karty pro celé tělo.
Není to program, je to webová aplikace, která funguje přímo online, v italštině.
Existuje tolik svalových cvičení rozdělených každým svalem těla, které musí být vykonáváno: Trapezius (krk), Deltoid (ramena), Biceps (paže), Triceps, předloktí, prsníky, addobinaly, šikmé, záda (záda), bederní, hýždě (Seat), aduktory (vnitřní stehno), čtyřhlavý sval, hamstringy, telata.
Každé cvičení je opatřeno popisem a animovaným videem, které je třeba sledovat, a můžete vyhledávat programy pomocí vyhledávacích polí a filtrů pro nástroje a svaly, které mají být rozpuštěny a udržovány ve formě.
4) FitByFun je vynikající program, který již neexistuje.
Popis, který jsem napsal, však nechávám, i když to diskvalifikuje skutečnost, že není svobodná, a především skutečnost, že jej na webu neříkají.
Program je pěkný a užitečný pro trénink před počítačem, zejména pro ty, kteří by se potili a udržovali si kondici, pokud byli motivováni animacemi videohry.
Prakticky s FitbyFun je PC přeměněno na Wii Fit, kde musíte sledovat pohyby karikatury před obrazovkou.
Postava na obrazovce pohybuje rukama a nohama a provádí služby od zahřátí až po skutečnou motorickou aktivitu.
V průběhu času hra ukazuje, kolik kalorií bylo spáleno během tréninku, stejně jako čas strávený.
Virtuálního online fitness instruktora lze přizpůsobit, jak si přejete, a je také zábavné vidět, jak se tento avatar třese na obrazovce.
Každé školení je doprovázeno rytmickou hudbou typickou pro hodiny aerobiku.
Aplikace také sleduje historii každého tréninku, takže můžete sledovat svůj pokrok v průběhu času.
Chcete-li přehrát FitbyFun, musíte si stáhnout malý soubor, který se spustí, pokud máte v počítači nainstalovanou Javu.
Stále si pamatuji, že pouze první lekce je zdarma.
